チョコの効果

こんにちは、アシスタントの出口です。

昨日はバレンタインデーでしたね!皆さんはチョコを作ったりしましたか?

私は、大学生にとって2/14は春休みなので、友達に会うことも少なくて渡したりすることもなくなりました。。。普通の平日でした。今のうちに青春することをオススメします。

さて、チョコレートですが、勉強に効果的という事は皆さんしっていますか?

しかもどんなチョコでもいいわけではないみたいです。

集中力を長く保つにはアーモンドチョコがいいみたいです。

脂質が多く、消化が遅く腹持ちもいいみたいです。

眠くなりにくいのはビターチョコみたいですよ。

やはり糖分が少ない方が血糖値のアップダウンも少なく、眠くなりにくいみたいです。

皆さんもチョコを摂取しながら、勉強頑張りましょう

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